Autoestima
Taller de Autoestima.
Taller presencial dirigido a Hombres, mujeres y adolescentes.
La autoestima es la idea que tenemos de nuestra propia identidad. Esta idea es el resultado de la relación que hemos ido creando con nosotros mismos a lo largo de nuestra vida. Se construye a través de las creencias familiares, las experiencias vitales, el contexto social y educacional.
Esta dinámica, podemos moldearla con el fin de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde una posición sana, y libre de etiquetas.
Responde a estas preguntas:
¿Te comparas con los demás continuamente?
¿Te sientes muy seguro/a en algunos aspectos de tu vida pero en otros la inseguridad te bloquea?
¿Te exiges siempre más? ¿Necesitas hacerlo todo perfecto para sentirte bien contigo mismo/a?
¿Sientes que nunca es suficiente o que tú no eres suficiente?
¿Te criticas continuamente por tus debilidades o errores?
¿Te avergüenzas de alguna parte de ti que quieres ocultar a los demás?
¿Crees que si fueras más guapo/a, más inteligente o más simpático/a entonces sí serías feliz?
¿Tienes sueños por los que no te atreves a luchar porque sientes que no vas a ser capaz de alcanzarlos?
¿Te auto-saboteas con hábitos poco saludables o comportamientos que te hacen daño?
¿Por qué es tan importante este taller?
- Porque aprendo a diferenciar qué es, y qué no es una buena autoestima.
- Para identificar qué afecta a mi autoestima.
- Para ser consciente de cómo me relaciono conmigo mismo.
- Para construir un compromiso conmigo mismo de autocuidado.
- Para entender el porqué de mí baja autoestima.
Beneficios qué alcanzarás tras el taller:
- Me permito escucharme.
- Me ayuda a ser honesto con lo que siento.
- Mejora mi diálogo interno.
- Facilita la autoaceptación.
- Me ayuda a responsabilizarme de mí mismo, y de mis necesidades.
-Potencia el autocuidado.
- Soy compasivo conmigo mismo.
*Todos los materiales necesarios están incluidos en el taller.
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