Autoestima

Taller de Autoestima.

Taller presencial dirigido a Hombres, mujeres y adolescentes.

La autoestima es la idea que tenemos de nuestra propia identidad. Esta idea es el resultado de la relación que hemos ido creando con nosotros mismos a lo largo de nuestra vida. Se construye a través de las creencias familiares, las experiencias vitales, el contexto social y educacional.

Esta dinámica, podemos moldearla con el fin de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde una posición sana, y libre de etiquetas.

Responde a estas preguntas:

¿Te comparas con los demás continuamente?

¿Te sientes muy seguro/a en algunos aspectos de tu vida pero en otros la inseguridad te bloquea?

¿Te exiges siempre más? ¿Necesitas hacerlo todo perfecto para sentirte bien contigo mismo/a?

¿Sientes que nunca es suficiente o que tú no eres suficiente?

¿Te criticas continuamente por tus debilidades o errores?

¿Te avergüenzas de alguna parte de ti que quieres ocultar a los demás?

¿Crees que si fueras más guapo/a, más inteligente o más simpático/a entonces sí serías feliz?

¿Tienes sueños por los que no te atreves a luchar porque sientes que no vas a ser capaz de alcanzarlos?

¿Te auto-saboteas con hábitos poco saludables o comportamientos que te hacen daño?

¿Por qué es tan importante este taller?

- Porque aprendo a diferenciar qué es, y qué no es una buena autoestima.

- Para identificar qué afecta a mi autoestima.

- Para ser consciente de cómo me relaciono conmigo mismo.

- Para construir un compromiso conmigo mismo de autocuidado.

- Para entender el porqué de mí baja autoestima.

Beneficios qué alcanzarás tras el taller:

- Me permito escucharme.

- Me ayuda a ser honesto con lo que siento.

- Mejora mi diálogo interno.

- Facilita la autoaceptación.

- Me ayuda a responsabilizarme de mí mismo, y de mis necesidades.

-Potencia el autocuidado.

- Soy compasivo conmigo mismo.

*Todos los materiales necesarios están incluidos en el taller.

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